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| Zazen et physiologie |
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Zazen renforce nos processus physiologiques.
Zazen renforce plusieurs aspects de la posture humaine : la lordose lombaire (la courbe naturelle du bas du dos), la position de la tête et du cou (menton rentré), l'opposition du pouce aux autres doigts, l'extension du genou. Ce sont les zones les plus sujettes aux rhumatismes si nous ne les mettons pas en action périodiquement.
Le zazen influence l'électrogénèse cérébrale. Même avec les yeux ouverts, le rythme caractéristique des périodes de reconstruction dans le cycle du sommeil apparaît pendant la méditation.
La respiration, qui favorise la stabilité du diaphragme et du périnée, permet le maintien de la posture avec un minimum d'effort musculaire et stimule la circulation interne des organes et du cerveau. |
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RENDEZ-VOUS
 Lunedì 15 / mercoledì 17 agosto 2022 Centre zen Lanau (France)Sesshin dirigée par le maitre Beppe Mokuza
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